Bicicletas de spinning

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Publicado el: 2/08/2010 | Temas: salud |

Spinning es un método de gimnasia que se realiza en unas bicicletas estáticas especiales.

Es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

Las clases al igual que el aeróbic o el aquagym se suelen realizar con música y cuando tienes un buen instructor el trabajo está diseñado al ritmo de la música lo que hace más entretenida, dinámica y motivante esta gimnasia.

Las nuevas bicicletas de spinning dan la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza con los brazos y las caderas, haciendo más integral este deporte.

Las unidades de piñón se caracterizan por un volante de inercia, rodamientos de alta calidad, estructura de acero y asiento y manillar ajustables (el asiento es ajustable en altura y axial), pedales con jaula de acero y correa, dotadas de freno de emergencia mediante presión y se desplazan fácilmente a través de las ruedas delanteras. Resistencia regulable manualmente, a través de un único sistema de frenos. La rueda de ajuste del sillín es mejorada para su perfecta posición tanto en horizontal como en vertical y todas disponen de 2 años de garantía.